Séverine Lanaspre
Sophrologie et Nutrition à Cormeilles-en-Parisis
A propos
Séverine LANASPRE, La Petite Plongeuse
vous accueille sur son site
Sophrologue certifiée RNCP et Coach Nutrition à Cormeilles-en-Parisis (95), j'aide adultes, adolescents et enfants lors de séances en cabinet ou téléconsultation. Je propose plusieurs types d'intervention en Sophrologie et Nutrition.
Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.
La Sophrologie, une parenthèse à s'offrir
Le but du retour à soi
"Les hommes ne sont libres que lorsqu'ils font ce à quoi aspire leur moi le plus profond.
Et il faut descendre pour atteindre ce moi le plus profond !
Cela suppose de savoir plonger."
D. H. Lawrence
Mieux se connaître
Savoir écouter son corps
Gérer efficacement son corps et ordonner ses pensées
Renforcer ses acquis et potentiels
=
Acquisition d’une conscience plus fine
Devenir acteur de sa vie
La Sophrologie, est une thérapie brève basée sur une méthode psychocorporelle qui permet de se reconnecter à ses ressources propres afin de faire émerger les solutions en soi et pour soi. Elle s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer son existence et développer mieux-être et détente.
Mais également à toute personne traversant des épreuves douloureuses accompagnées de perte de sens et de vitalité. En effet la vie est faite de saisons, de rupture de vie et parfois un petit coup de pouce extérieur redonne la bonne impulsion par avancer sereinement.
Au-delà d'un accompagnement personnalisé, la Sophrologie offre une véritable découverte et formation de votre propre mode d'emploi. En acteur principal de votre transformation, vous apprendrez à vous servir du trousseau de clés que je vous transmets pour un apprentissage durable. Du simple exercice de respiration comme la cohérence cardiaque en passant par l'expérimentation de projections et de visualisations, vous serez en mesure de lever en douceur vos mécanismes et réflexes inconscients liés à des blessures passées afin de reprendre votre vie en main. En bref, mon but est de vous apprendre à vous servir de votre corps, vos émotions et votre mental afin de recréer, à VOTRE image, une dynamique de coopération et d'harmonie interne. Votre fonctionnement n'aura plus de secret pour vous.
Le champ d'application de cette pratique est large : gestion du stress et des émotions, préparation mentale, gestion du sommeil, addiction, phobie...
En tant que Sophrologue, j'ai à cœur de vous apporter la bonne impulsion pour vous aider à reprendre votre pouvoir de décision et d'action.
Intelligence corporelle
+
Intelligence émotionnelle
=
Force Mentale
Offrez-vous ce voyage intérieur
Plongez en vous pour faire émerger vos trésors enfouis et votre plein potentiel.
Cette parenthèse vous permettra d'être plus en cohérence avec vos souhaits et valeurs profondes.
Lors de notre première rencontre "découverte", j’aurais à cœur de vous écouter dans la bienveillance et la confidentialité, et de vous guider dans la formulation de votre objectif à atteindre au terme de votre accompagnement. J’aurais également à cœur de vous faire découvrir la Sophrologie par la pratique.
Les séances suivantes se dérouleront selon un protocole entièrement personnalisé en fonction de notre premier entretien et de votre objectif.
Le contrat thérapeutique
Mon livret Sophro (extrait)
Les petits plongeurs
A la découverte de leurs supers pouvoirs
Consultations individuelles Enfants
Les motifs de consultation les plus courants concernant les enfants sont variés, un sommeil perturbé, le stress et pression scolaire, débordements émotionnels notamment les colères, l'agitation à l'école et à la maison et le manque de concentration, la timidité et les difficultés relationnelles, anxiété, nervosité et angoisses, les petits maux corporels chroniques ou encore le manque de confiance en soi.
Ateliers Sophro Enfants le mercredi et samedi (5 max)
La transmission des clés de l'intelligence émotionnelle est mon fer de lance. Quoi de mieux que la découverte et l'apprentissage dans l'enfance par l'amusement pour acquérir un savoir utile et ancré à vie. Quel adulte n'a pas fait appel à un souvenir d'enfance indélébile, tendre, drôle ou magique qui lui rappelle qui il est, ses ressources et valeurs profondes pour l'aider à surmonter les obstacles sur son chemin. En route vers l'autonomie et l'estime de soi, découvrir les émotions, apprendre à les reconnaitre et les gérer dans le partage, le respect et l'acceptation des différences sont le but des séances de groupes pour enfant.
Votre Sophrologue et Coach Nutrition
Séverine Lanaspre, La Petite Plongeuse
C'est en tant qu'ancienne sportive ayant exercée des métiers toujours au service du client et mère de trois enfants que je me suis dirigée naturellement vers la Sophrologie.
Le plongeon m'a apporté la connaissance par l'expérimentation des différents états de consciences modifiées, de la visualisation ainsi que l'importance d'un entraînement régulier afin d'obtenir une cohésion entre le corps et le mental.
Mes métiers au cœur de la satisfaction client m'ont permis d'affiner ma posture de Sophrologue, indispensable à la réussite d'un accompagnement, écoute, bienveillance, alliance et confidentialité seront au rendez-vous.
Mon rôle de mère, au-delà du dépassement physique et logistique que cela implique, a conforté ma position sur la nécessité de connaissance de soi, afin d'optimiser la mission de partage et de transmission d'un parent.
Ma déontologie
֎ Bienveillance ֎ Non jugement ֎ Confidentialité
֎ Objectivité ֎ Souplesse
Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter ce lien : Code de déontologie des sophrologues - Chambre Syndicale (chambre-syndicale-sophrologie.fr)
Qualifications
Prestations
60€
Séance individuelle adulte
En cabinet ou Téléconsultation
40€
Coaching Nutrition
En cabinet ou Téléconsultation
50€
Séance individuelle adolescent
En cabinet
45€
Séance individuelle enfant - de 12 ans
En cabinet
15€
Séance de groupe enfant
En cabinet maximum 5
Sur devis
Ateliers collectifs en structure
Gratuit
Entretien téléphonique 20 mn pour faire le point
Bon à savoir
Côté sous
Ne passez pas à côté de ce privilège et renseignez-vous !!!
De plus en plus de mutuelles participent aux frais de séances de Sophrologie.
Vous pouvez également consulter l'article de la chambre syndicale de Sophrologie qui recense les prises en charge :
Les Mutuelles - Remboursement des séances de sophrologie (chambre-syndicale-sophrologie.fr)
Votre cabinet de Sophrologie et Nutrition à Cormeilles-en-Parisis
A propos
Séverine Lanaspre, La Petite Plongeuse
14 rue des Tartres
95240
Cormeilles-en-Parisis
Informations pratiques
Je reçois dans mon cabinet enfants, adolescents, adultes.
- Prestations à domicile possibles
- Téléconsultations possibles
Accéder au cabinet
Le cabinet accueille tous les habitants de Val-d'oise (95) : Montigny-lès-Cormeilles, La Frette-sur-Seine, Franconville, Le Plessis-Bouchard, Herblay, Beauchamp, Sartrouville, Sannois, Pierrelaye, Ermont, Argenteuil, Maisons-Laffitte.
Horaires
Contact
Séverine Lpp
Séverine LANASPRE, La Petite Plongeuse est spécialisée en Sophrologie et Nutrition.
Cabinet facilement accessible depuis Montigny-lès-Cormeilles, La Frette-sur-Seine, Franconville, Le Plessis-Bouchard, Herblay, Beauchamp, Sartrouville, Sannois, Pierrelaye, Ermont, Argenteuil ou Maisons-Laffitte.
Contact
Séverine Lanaspre, La Petite Plongeuse
14 rue des Tartres
95240
Cormeilles-en-Parisis
Du Lundi au Samedi de 8h à 12h et de 14h à 19h
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